LA DIETA DEI COLORI : ROSSO, VIOLA, BLU, GIALLO, ARANCIO, BIANCO E VERDE rosso, viola, blu, giallo, arancio, bianco e verde, sono questi i sette colori

SETTIMO STEP : IL VERDE Salvia, zucchine, kiwi, asparagi, carciofi, broccoli, spinaci, peperoni, radicchio verde, rucola cavoletti, cavolo verza, lime… Frutta e verdure di colore

SESTO STEP : IL BIANCO Finocchi, fagioli, aglio, cipolla, cavoli, cavolfiore ,funghi,porro, melanzana bianca,mela,pera,banana, pesca bianca , melone bianco. In una ricerca della Wageningen University

QUINTO STEP : L’ARANCIO Ha  proprietà simili al giallo, quindi ok per le malattie cardiache e per la funzionalità del sistema immunitario e agisce inoltre

QUARTO STEP : IL GIALLO Alcuni vegetali come  mandarini, arance, peperoni, zucca, mais, limone ,mango, ananas, pompelmo, frutto della passione, banana, zenzero… Ortaggi e frutta 

TERZO STEP : IL VIOLA Questo colore è associato all’azione preventiva in alcuni tumori, come il blu (vedi anche La Dieta dei 7 Colori :

SECONDO STEP : IL BLU Ecco il secondo colore di vegetali che aiuta la salute umana e del pianeta, (vedi anche La Dieta dei 7

PRIMO STEP : IL ROSSO In questo articolo parleremo del primo step della dieta dei colori, quello legato al colore rosso. Lo troviamo in ciliegie,